P: Ile kalorii musi jeść moje dziecko?

Odp.: To zależy od jej wieku. Kolejny czynnik: dzieci rodzą się bardzo małe... lub bardzo duże.

NIE licz kalorii u swojego dziecka. Jak widać, zapotrzebowanie kaloryczne Twojego dziecka będzie rosło wraz z jego wzrostem.

Wskazówka prawdziwej mamy: apetyt dziecka może się zmieniać z dnia na dzień. Ta rada dotyczy również starszych dzieci. Skoncentruj się na tym, co Twoje dziecko je w ciągu tygodnia, a nie na każdym posiłku. Wyraźmy to pogrubioną czcionką: obsesja na punkcie każdego mleka, mleka modyfikowanego lub łyżki płatków ryżowych nie jest zdrowa ani dla Ciebie, ani dla Twojego dziecka.

To powiedziawszy, oto, ile kalorii dziecko zazwyczaj potrzebuje jeść dziennie (biorąc pod uwagę wagę dziecka w kilogramach):

• Niemowlęta urodzone do drugiego miesiąca życia spożywają 90–110 kalorii na kilogram w ciągu 24 godzin.
• Niemowlęta od trzeciego do ósmego miesiąca życia spożywają 80–100 kalorii na kilogram masy ciała w ciągu 24 godzin.
• Niemowlęta w wieku od 9 do 12 miesięcy potrzebują 80–90 kalorii na kilogram masy ciała w ciągu 24 godzin.

Nie znasz wagi swojego dziecka w kilogramach? Aby przeliczyć funty na kilogramy, należy podzielić wagę w funtach przez 2,2. Na przykład dziecko ważące siedem funtów będzie ważyło 3,2 kilograma.

Teraz, gdy mamy już wszystkie wzory, obliczmy, ile kalorii będzie potrzebował każdego dnia przeciętny noworodek o wadze 7,5 kg, aby normalnie rosnąć. Należy mieć świadomość, że jest to szacunkowa liczba, ponieważ każda osoba ma indywidualne zapotrzebowanie na energię (kalorie). Twój mały pakiet radości, ważący 3,2 kg, potrzebuje 288–384 kalorii dziennie (3,2 × 90 lub 120). Mleko matki i mleko modyfikowane mają 20 kalorii na uncję. Zatem podziel 288 lub 384 przez 20 kalorii na raz, a przekonasz się, że Twoje dziecko powinno spożywać około 15 -19 uncji dziennie. Ale po raz kolejny obsesja na punkcie każdej uncji spowoduje jedynie przemożną potrzebę Zantac.

Słowo o wcześniakach : Wcześniaki mają większe zapotrzebowanie kaloryczne, aby nadrobić zaległości w okresie wzrostu. Niektóre dzieci wracają do domu z Oddziału Intensywnej Terapii Noworodków (NICU) z wyższym zapotrzebowaniem na dietę kaloryczną. Można to osiągnąć albo dzięki wysokokalorycznej formule, albo specjalnemu wzmacniaczowi mleka kobiecego dodawanemu do odciągniętego (odciągniętego) mleka matki.

Słowo o dużych dzieciach : Dokonane tutaj obliczenia kalorii są dokładne dla dzieci średniej wielkości. Wszystkie dzieci stopniowo zwiększają dzienne spożycie mleka matki/mieszanki modyfikowanej i ostatecznie osiągają maksymalną ilość wynoszącą około 40 uncji. Dzień. Średniej wielkości dzieci osiągają ten etap w wieku od czterech do sześciu miesięcy. Noworodek ważący dziesięć funtów może osiągnąć tę wagę 40 uncji. Maksymalnie dzień wcześniej, niż zrobią to jego przyjaciele i po prostu będzie się trzymał dziennej dawki. Zwracamy na to uwagę, abyś nie próbował dawać mu 50 lub 60 uncji. W wieku sześciu miesięcy.

Dla osób z problemami matematycznymi (czyli nas, pisarzy) i tych, którzy zapomnieli o systemie metrycznym, oto typowe konwersje, których będziesz potrzebować, aby przetrawić ten artykuł:

cm3 (centymetr sześcienny) lub ml (mililitr) to sposoby pomiaru objętości płynu.

1 cm3 = 1 ml

5 ml lub 5 ml = 1 łyżeczka

15 ml lub 15 ml = 1 łyżka stołowa

3 łyżeczki = 1 łyżka stołowa

Na uncję przypada 30 cm3, czyli 2 łyżki stołowe na uncję (oz).

W 1 funcie (funtie) jest 16 uncji (oz).

W 1 kilogramie (kg) jest 2,2 funta.

Sekret poufny

Proste (ale mniej dokładne obliczenie): Niemowlęta w wieku od drugiego tygodnia do miesiąca życia muszą jeść około 2,5 uncji. na kilogram masy ciała. (Zachód)

LINIA DOLNA

NIE obliczaj na każdym etapie potrzeb żywieniowych dziecka. Doprowadzisz siebie, swojego współmałżonka (i swojego lekarza) do szaleństwa. Jest to szczególnie trudne, jeśli karmisz piersią i nie widzisz objętości. To po prostu przydatne informacje, które pomogą Ci ocenić sytuację.